アルティメア：「この対話にも、終わりが近づいています。 心を落ち着かせて、深呼吸をして、私の言葉に耳を傾けてください。 まず、安全で静かな場所に座り、背筋を伸ばしてゆっくりと深呼吸を始めましょう。 吸う息と吐く息に意識を向け、自分の体の中心に…